为帮助学生缓解心理焦虑、摆脱精神内耗，疏导学业、人际及未来发展带来的心理压力，引导学生正视内心负面情绪，学会自主调节心理状态，中心于6月8日下午举办了“与自己温柔和解，告别精神内耗——OH 卡解忧探索工作坊”，邀请国家二级心理咨询师汪芳带领此次活动。
做了暖场小活动后，王老师引导学生凭直觉抽取卡牌，对照画面结合自身的学习生活、人际交往、未来发展等现状，梳理卡牌对应的情绪与烦恼。随后，借助oh卡，学生探索了自己拥有的闪光点和应对压力的办法。活动最后，大家抽取象征未来的期许卡牌，写下独属于自己的赋能语句。交流互动伴随在三个活动环节中，学生在自我探索的同时获得了理解、鼓励和赞许。
整场活动依托潜意识表达的OH卡，让看不见的焦虑具象化，学生相互陪伴和支持，活动氛围温暖且治愈，在探索内在的自我的同时，情绪得以释放和缓解，并掌握了积极应对压力的办法。