2025年，“情暖西藏·点亮梦想”实践团队积极响应推普助力乡村振兴的号召，创新开展沪藏两地特色红色班会活动。活动以“德育、智育、体育、美育、劳育”五育融合为核心，将普通话教学巧妙贯穿于各项活动之中，同时针对西藏学生的薄弱学科，一对一开展针对性家教帮扶，致力于为大学生志愿服务西藏、助力藏区儿童全方位成长搭建坚实平台。
线上家教辅导正在有序进行中，体育板块作为五育的重要内容也正在有序开展。2025年暑期，志愿者们依托线上平台，为西藏定日县第一初级中学和定日县第二初级中学的藏族孩子们带来了以射箭为主题的特色体育课程，让雪域高原的少年们透过屏幕，触摸到传统体育的独特魅力与精神力量。
箭术育心，体育砺志
传统体育项目，作为人类文明长河中淬炼出的精神瑰宝，承载着拼搏进取的品格力量。在“情暖西藏·点亮梦想”暑期沪藏线上家教活动里，射箭这一兼具技巧与心性的运动走进课堂，成为连接两地青春、培育坚韧意志的纽带。
志愿者以射箭运动为核心，讲述了射箭俱乐部的发展体系、赛事荣耀、动作要领，以及这项运动蕴含的精神内核。首先为西藏小朋友们介绍了俱乐部的ABC三级制度，新成员由老成员一对一悉心指导，还详细说明了室内外训练场地的布局，以及普通成员周一至周四下午5-7点的常规训练、校队成员周二和周日的固定集训安排。
随后分享了俱乐部的辉煌战绩，像2017年上海大学生锦标赛混团冠军、2023年全国大学生联赛女团季军等荣誉，让同学们感受到射箭运动的竞技魅力。接着拆解了射箭的“举、引、撒”三个关键步骤，强调后背发力与身体平稳的核心要点，更着重阐释射箭不仅是技术的比拼，更是心性的磨练，其蕴含的礼仪规范与品德要求，正呼应着俱乐部“君子之争，设以官德”的宗旨——比准度更比耐心，比技巧更比礼貌。
课程中还介绍了暑期五天集训的内容，从热身、撒放训练到不同距离射箭练习，从专项技术打磨到单臂支撑等增强手部力量的体能训练，全方位展现射箭运动的系统性。最后呼吁西藏小朋友们发掘身边的传统体育项目，在运动中锤炼意志、涵养品德，让体育精神在雪域大地上代代相传。
志愿者感想
本次体育课程的内容为射箭运动。这节课我主要介绍了射箭俱乐部的分级制度、训练安排、赛事成绩，以及“举、引、撒”的动作要领和背后的礼仪品德内涵。课堂上，我特意分享了俱乐部“君子之争，设以官德”的宗旨，希望同学们明白射箭不只是追求准度，更是对耐心与礼貌的修炼。最后我鼓励他们关注家乡的传统体育，在运动中成长为有毅力、有品德的人。这节课融合了知识讲解与精神传递，期待能给西藏小朋友们带来别样的启发。
项目介绍
2023年7月，“情暖西藏·点亮梦想”青年志愿团队暑期沪藏线上家教志愿者项目正式启航，用爱心搭建起跨越山海的教育桥梁。团队基于在上海援藏办事处、西藏日喀则市上海实验学校、定日县第二初级中学、定日县第一小学、盆吉乡小学等多地的实地调研成果，结合前期活动积累的丰富经验，创新打造教育帮扶新模式。以红色班会等特色活动为载体，通过“悦读+”模式紧密联结沪藏两地大中小学生，让知识在共读中传递；以“爱心+”模式推动两地学生深度互动、让情谊在交流中升温。今年暑假，项目凝聚志愿力量，成功招募64名线上网课志愿者，为沪藏家教活动的有序开展持续蓄力。目前已一对一结对帮扶64 名藏族孩子，精准开展专业课辅导与普通话教学累计达210小时，用专业与耐心助力藏族学子成长。与此同时，团队注重宣传赋能，积极建设多元宣传平台，项目影响力持续扩大。累计获得“学习强国”平台、《青年报》等10余家权威媒体的关注与报道，相关宣传内容在各平台的外宣浏览量已突破24, 200次，让沪藏教育帮扶的温暖故事被更多人知晓。
本项目始终坚持“五育融合，德育为先”的理念，牢牢把握普通话推广这一重要方向，在知识传递的同时，更推动沪藏两地大中小学生在思想上同频共振、在精神上相互滋养。通过持续实践，形成一系列可复制、可推广的西部教育扶持活动案例与实施方案，为深化沪藏教育协作、助力乡村教育振兴贡献青春力量。
